شرم بر دانمارك
جنایتی كه هر ساله در جزیره فارو در دانمارك به مناسبت بلوغ نوجوانان و ورود به مرحله بزرگسالی قربانیانی جز دلفین های باهوش و زیبای كالدرون ندارد
این دلفین ها برای بازی و دوستی به نزد انسانها می آیند و انسان های متمدن !!! با ضربات چاقو بدن آنها را زنده زنده سلاخی می كنند تا دلفین ها در خون خود جان بدهند
...
ما تنها یك زمین داریم
زمین خانه ماست
حامی محیط زیست باشیم
کانادا کشور خیلی
بدیه. من از این کشور متنفرم. دلایل من
هم واضح و مبرهنه. برای اینکه مطمئنتون کنم که نظرم کاملا درسته بعضی از
دلایلم رو اینجا می نویسم تا خودتون قضاوت کنین. فقط یادتون باشه که فکر
مهاجرت به این کشور عوضی رو نکنین. به همون ایران خودمون بچسبین و از
زندگی
پر صلح و صفا در کنار خانواده تون لذت ببرین. این هم دلایل من: اگه بخوام از بدیهای
کانادا بگم این لیست سر به فلک می کشه ولی فکر کنم
همین ۱۵ مورد برای اینکه متقاعدتون کنه کافی باشه. دیگه به اینکه فروشنده
ها خوش برخوردن، پلیس از آدم رشوه نمی خواد، مردم به هم احترام می ذارن و
خیلی چیزهای بد دیگه اشاره نمی کنم. تا همین جا فكر كنم به
حد كافی متنفر شده باشید
كافیه دیگه !












ختر زیبایی بود. پشت پنجره بود. او هم نگاه پسر میکرد.
نگاهش که ادامه داشت پسر جرأت کرد. اشاره کرد که دختر بیرون بیاید. دختر
لبخند زد
بعدا پسر فهمید چه لبخند تلخی است. نگاه هم میکردند. پسر این
پا
و آن پا کرد. سه بار تا سر کوچه رفت و برگشت. باز با
دست اشاره کرد
که دختر بیرون بیاید. صورت دختر
گرد و معصومانه بودکاغذ مچاله شده
ای را از پنجره
بیرون انداخت. رویش نوشته شده بود
از من بگذر
... چون نمیتوانم
اتفاقا
این
نشان میدهد كه فلانی،خواب خوبی ندارد.این كه آدم هنوز سرش به بالش
نرسیده خوابش
ببرد، یكی از نشانههای خوابآلودگی است كه باید تحت بررسی قرار بگیرد.مدت
زمانی
كه طول میكشد تا خوابمان ببرد،نباید كمتر از 5 دقیقه یا بیشتر از30 دقیقه
باشد.پزشكان،مقادیر كمتر و بیشتر از این محدوده را غیرطبیعی میدانند.
- چقدر كم میخوابی! همه آدمها حداقل به 8 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند!
هیچ عدد قطعی و واحدی وجود ندارد كه بشود روی آن قسم خورد.میزان نیاز به
خواب در
افراد مختلف، متفاوت است.به خودتان رجوع كنید، اگر حس میكنید كه هر روز
بعدازظهر
خسته و خوابآلود میشوید، بدانید كه احتمالا الگوی خوابتان غلط است.
شاید
مارگارت تاچر و بیل كلینتون و چند نفر از مشاهیر هالیوودی جزء نخستین كسانی
باشند
كه رسانههای غربی،درباره كم خوابیدن آنها زیاد حرف زدند.اما واقعیت این
است كه
از نظر پزشكان، این قبیل افراد معمولا عملكرد بهتری نسبت به سایرین
ندارند.
كمخوابی،سلامت شما را تهدید میكند و تمركزتان را پایین میآورد.
كمخوابی حتی
میتواند بیمارتان كند و به سیستم ایمنی شما آسیب بزند.
به چنین
خوابی
نمیگویند خواب خوب. خوابی خوب است كه تداوم مناسبی داشته باشد.بیدار شدن
مكرر در
حین خواب از علائم شایع اختلال خواب است و بیشتر آنهایی كه شبها بیش از یك
بار از
خواب میپرند، به نوعی اختلال خواب دچارند.
كوتاه مدت است و كمكم بدن به دارو عادت میكند و دیرتر به آن جواب
میدهد. از
طرفی،اگر بدن به دارو عادت كند؛ قطع آن اوضاع را بدتر میكند. پس برای
درمان
قطعی، فقط باید به پزشك مراجعه كرد تا علت اصلی بیخوابی شناخته و درمان
شود.
7- كمخوابی از آن دردهایی است كه چاره
ندارد و باید با آن ساخت! اما توصیههای دیگری هم هست كه
میتواند اوضاع خوابتان را رو به
راه كند: پرهیز از نوشیدن چای،قهوه، نوشابه وخوردن شكلات در ساعات نزدیك
به خواب.
خودداری از مصرف غذاهای سنگین و كشیدن سیگار در ساعات نزدیك به خواب.رعایت
نظم
خواب؛ خوابیدن در یك ساعت ثابت، اختصاص دادن اتاق خواب به خوابیدن و اجتناب
از
كارهای دیگری مثل تماشای تلویزیون و كار در آن اتاق و بالاخره این كه
اگر بیش از
نیم ساعت در رختخواب ماندید و خوابتان نبرد و احساس خوابآلودگی هم
نكردید، باید
از اتاق خواب خارج شوید وتا وقتی احساس خوابآلودگی نكردهاید،به
رختخواب
برنگردید
جمله
روز :
گاهی
اوقات، برای
فرار از تمامی کلیشه ها، آنقدر بر خلاف جهت حرکت می کنیم، که خود کلیشه می
شویم !!!
تبلیغات

